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脱发应该怎么办

文章来源:肇庆肤康皮肤病医院官网日期:2017-02-11 浏览数:

 脱发严重了应该怎么办?下面是肇庆肤康皮肤病医院专家说说:

  1、改变自己的不良习惯,经常的熬夜就会导致掉头发很厉害,所以男性一定要注意休息,早睡早起,每天需要保持六个小时的睡眠。

  2、缓解自己的压力,现在虽然竞争是很激烈的,可是大家还是要注意自己头发的护理,及时工作压力再大,也要放松自己,不要让自己太累了。

  3、规律的饮食不可缺少,平时的时候可以吃一些含有蛋白质和维生素的食物,这些都是头发生长所需要的营养物质,可以促进头皮的血液循环,维持头发的健康。

  4、按摩头皮,想必大家每天都会梳头吧!那么就试试按摩的方法吧!建议大家每天都各个方位的梳一下头,这样可以刺激毛囊,让自己的头发间隙通风良好,保证头发的健康。

  5、头发的清洁是不可忽视的,每周应保持洗头三五次。洗头的水温不要过高,不要高于37度。

  肇庆肤康皮肤病医院专家温馨提示:以上是专家介绍的内容,如果您还有不懂的疑问,请点击在线咨询,专家会耐心的为您解答疑问,祝您身体健康!

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